Salat für 5 Tage
Salatvarianten:
Tabouleh
http://de.allrecipes.com/rezept/1930/kichererbsensalat-mit-koriander-und-kreuzk-mmel.aspx
Kategorie:
Salate
Zutaten
Portionen:
2
| Menge | Zutat | kcal |
|---|---|---|
| 2 | gemischten grünen Salat | |
| 4 | Möhren | |
| 2 | Gurken | |
| 1 | Kidneybohnen | |
| 1 | Kichererbsen | |
| 1 | weiße Bohnen | |
| 30 | Cherrytomaten | |
| 200 g | Cheddar am Stück | |
| 1 | Mozarella | |
| 200 g | geräucherten Tofu | |
| 3 | Paprika | |
| Hirse, Quinoa, Bulgur… | ||
| frischer Koriander | ||
| 200 g | Hühnerfilet | |
| 1 | Mais | |
| Walnüsse | ||
| Pinienkerne | ||
| Eier | ||
| Spargel |
| Menge | Zutat | kcal |
|---|---|---|
| griechischer Joghurt |